bbin真人|首页_bbin真人官网：夏季要受苦,当季蔬菜苦瓜毫无疑问是好自由选择。可是“受苦”也要方子而行。

有些人的脾胃较为虚寒,一不吃冷食就更容易吐逆,平时小便稀烂味淡,这类人不过于合适受苦。　　苦瓜苦寒,性发散,寒凝使血行减缓。

所以,经期的女性也别“过于受苦”,小心影响月经的流通。　　苦瓜中一种叫“苦瓜素”的身分不会使子宫膨胀,因此孕妇也要较少不受苦瓜。

　　如果肠胃耐受不了这种苦寒,还须要在烹饪时重新加入辛味的食物,如辣椒、胡椒、葱、蒜,怕受损脾肺之气。夏天人们好贪凉,很更容易病毒熏染风寒,引发伤风伤风。

这时及时不吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物,有助驱走体内风寒。。

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