北京读者陈述问：我和我的许多女性朋侪经常不受经期头痛的后遗症,虽然听闻这是长时间现象,但不告诉是不是什么好的减轻方法？　　中国中医科学院西苑医院暮年病中心李跃华教授问：月经周期之所以经常泛起头痛,除生活、事情压力原因外,有可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变幻莫测无穷有关。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度淘汰,引发颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质越发懦弱,从而引发血管张力的变幻莫测无穷,使一部门回应懦弱的患者再次发生头痛。

　　患上经期头痛的女性,日常生活中要注意饮食调治。有些食物可引发反抗力较弱者偏头痛,甚至有些食物不会让偏头痛者体内的血管或神经起变幻莫测无穷,主要还应有尽有：乳制品,如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等；巧克力,它所含干酪氨,这是引发偏头痛的主要物质；肉类,还应有尽有牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等；水果,还应有尽有柑橘类、苹果、香蕉；此外,某些饮料和添加物也有可能引发经期偏头痛,如含酒精的饮料、种种高浓度白酒及红葡萄酒,不含咖啡因的饮料如咖啡、饼干和茶。

　　因此,经期头痛除了要避免以上四类食物外,为减轻经期头痛,在此基础上到场适度的有氧运动,也能调整情绪,减轻病情。：bbin真人。

本文来源：bbin真人|首页_bbin真人官网-www.fronteirasbr.com